علم الاعصاب والتحكم بالقلق (سبيلك لحياة افضل )

في الوقت الذي وفرت التكنولوجيا فرصا كثيرة مكنت الأفراد من التمتع بأوقاتهم ووفرت
لهم السبل الكثيرة لتيسير بعض مهامهم الحياتية نجدهم يعيشون في روف حياتية يومية
مشحونة بالكثير من العواطف السلبية كما زادت من قلقهم وشعورهم بالانعزال والتفرد.
وليست هذه دعوة للتخلي عن فوائد التكنولوجيا ومكتسباتها بقدر هي صرخة للتعرف على
أهم مسببات القلق الكثيرة-وليست التكنولوجيا وحدها-التي تؤثر في حياتهم وتجعلهم يعيشون
حياة القلق الذي نعاني منه جميعا؛ والذي لابد منه طالما حياة الفرد مستمرة، والأخطر هنا ان
يكون القلق دائما ومستمرا بسببه يلجأ كثيرون لطلب المساعدة المتخصصة.